Ashtanga joga

Ashtanga joga to styl jogi znany i praktykowany na całym świecie. O ile na Śląsku nie jest aż tak popularny, tak głównie w USA, kiedy ktoś wypowiada słowo “joga”, pierwszym skojarzeniem jest właśnie Ashtanga. To dynamiczny styl jogi, który buduje zarówno siłę w ciele, jak i poprawia jego elastyczność. Niektórzy nazywają Ashtangę joniczną siłką – krople potu, jakie spływają po ciele w trakcie zajęć, mają charakter oczyszczający i detoksykujący dla naszego organizmu. Skręty, pozycje odwrócone, otwarcie klatki – to wszystko powoduje, że nasze ciało się oczyszcza i otwiera. A przecież nie od dziś wiadomo, że w zdrowym ciele, zdrowy duch. Od Mysore (miasta w Indiach, w którym powstał styl ashtanga), poprzez setki miast na całym świecie – nie ważne, czy to Warszawa, Paryż, Szanghaj czy Nowy York, ashtangowa społeczność rozwija maty i wspólnie praktykuje jogę.

Kalendarz zajęć

Przejdź do kalendarza

Prowadzący

 Anna Sowińska

miała zaszczyt praktykować Ashtangę z Sri Shatrath Jois w tym roku w Hiszpanii. Bedąc w Nowym Yorku, podjęła praktykę w szkole jogi Brooklyn Yoga Club pod okiem Eddiego Sterna, który jest niesamowitym nauczycielem i jednym z pierwszych nauczycieli Seniorów Ashtanga Jogi.  Ukończyła kurs nauczycielski Ashtanga Joga. Jej nauczycielką jest Bianca Oliveira Patrzyk z Brazylii – to u niej stawiała pierwsze kroki na macie w stylu Ashtanga Jogi. Wcześniej przez parę lat praktykowała jogę wg B.K.S. Iyengara również wśród znanych nauczycieli z Polski i za granicy.

Rejestracja na zajęcia

Galeria

Świąteczne wydarzenia

dla najmłodszych!

Zapraszamy na grudniowe eventy dla dzieci! Święta coraz bliżej, a Ty obawiasz się, że nie zdążysz z przygotowaniami?  

Mamy dla Ciebie wyjątkową propozycję - my zajmiemy się Twoim dzieckiem, a Ty zajmiesz się domem!

8-9 grudnia

- Mikołajki z Bażantowem - Jarmark Świąteczny