Pilates

Zajęcia przeznaczone dla osób początkujących oraz średniozaawansowanych, które pragną zwiększyć świadomość własnego ciała oraz zapoznać się z klasyczną formą pilates. Pracujemy nad wzmocnieniem mięśni głębokich brzucha, tułowia i miednicy, co wpływa pozytywnie na wyrobienie nawyku utrzymania prawidłowej sylwetki. Regularna praktyka Pilates daje niezwykle szybkie i trwałe efekty. Ciało jest smuklejsze, a mięśnie zostają wzmocnione i uelastycznione. Dzięki regularnym ćwiczeniom zmniejsza się ryzyko występowania kontuzji i znacznie obniża się poziom stresu.

Kalendarz zajęć

Przejdź do kalendarza

Prowadzący

Aleksandra Loska

Aleksandra Loska

Studentka fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach. Ukończyła stopień licencjata i nadal kontynuuje naukę w tym kierunku. Zainspirowana wszelakim ruchem pogłębia swoją wiedzę uczestnicząc w wielu warsztatach i zajęciach związanych z tańcem, pilatesem oraz jogą. Miłośnik tańca i nauczyciel tańca współczesnego oraz jazzu w Akademii Tańca AS w Sosnowcu. Uczy się pod okiem najlepszych i doświadczonych nauczycieli. Systematycznie pogłębia swoją wiedzę, a także praktykę jak ją móc najlepiej przekazywać.

Rejestracja na zajęcia

Galeria

Świąteczne wydarzenia

dla najmłodszych!

Zapraszamy na grudniowe eventy dla dzieci! Święta coraz bliżej, a Ty obawiasz się, że nie zdążysz z przygotowaniami?  

Mamy dla Ciebie wyjątkową propozycję - my zajmiemy się Twoim dzieckiem, a Ty zajmiesz się domem!

8-9 grudnia

- Mikołajki z Bażantowem - Jarmark Świąteczny